Discipline cerceau

cerceau

Qu'est-ce que c'est ?

C'est un agrès de cirque ayant plusieurs appellations (cercle aérien, cerceau aérien, anneau coréen, lyra, etc.) constitué d'un tube circulaire de plus ou moins 90cm de diamètre, suspendu par une ou deux cordes à un point d'ancrage en hauteur permettant la rotation.

Mais encore ?

A chacun son style, tout en muscle pour un rendu de force ou tout en douceur pour un rendu de danse.
Ce cours très ludique allie fitness, gainage, souplesse et acrobatie.
Vous travaillerez les muscles du haut du buste, les abdominaux, la souplesse du dos et des jambes tout en vous exerçant aux différentes figures proposées.

L'été nous mettons en place des structures en extérieur, permettant de ressentir les sensations des artistes de rue : le vent, le mouvement des nuages, les effets de chaleur et de lumière du soleil !

Une tenue, un conseil ?

Il est conseillé de porter un vêtement en coton, qui amortira plus que du synthétique (mais ça fonctionne aussi).

Vous aurez la tête en bas etc... Portez idéalement des vêtements "près du corps", à pieds nus, chaussettes, chaussons de danse, guêtres...

Quand venir essayer ?

• Cerceau - 16+
  Vendredi 19 avril à 18h00
• S'inscrire ou se connecter pour pouvoir accéder aux ateliers.

En voir plus ?

Découvrez quelques photos de cette discipline dans notre galerie.