Samedi 1er Juin 2024 à 14h30 au Théâtre de Caudry
Cette discipline associe le stretching du Hamac aérien et des mouvements de Yoga adaptés.
Inspirée des arts aériens du cirque et du Yoga, la pratique de l'HamaYoga amène une dimension à la fois ludique et thérapeutique aux avantages physiologiques, tout en s’appuyant sur le principe de l'apesanteur.
Plus besoin d'avoir des années de pratique ni d'avoir le corps souple et fin d'un Yogi pour pouvoir rester en inversion plusieurs minutes en toute sécurité.
Demandant de l'équilibre et de la conscience de soi, cette discipline vous permet de vous exercer en stimulant tout particulièrement le gainage musculaire, tout en apportant des bienfaits sur le long terme :
Portez une tenue dans laquelle vous vous sentez bien, et qui vous laisse la possibilité de vous retourner tête en bas.
Prenez aussi un plaid ; avec le relâchement en fin de séance il n'est pas rare que votre température corporelle chute.
Cette discipline ne fait pas ou plus partie des ateliers proposés.